Dla jeszcze niewtajemniczonych pumptrack to zamknięty, owalny tor składający się z ciasnych zakrętów i muld, zazwyczaj o konstrukcji ziemnej pokrytej nawierzchnią asfaltową lub gruntowo-utwardzoną. Funkcjonują również obiekty modułowe, zazwyczaj złożone z gotowych elementów z tworzywa/stali. Tego rodzaju konstrukcje przenośne często także goszczą na małopolskich imprezach rowerowych spod szyldu Joyride oraz MałopolskaTour.
Po takim torze rowerzysta może poruszać się w zasadzie bez konieczności pedałowania. "Wciskając" za pomocą ramion i nóg rower na hopkach (stąd nazywa się to “pompowaniem”) i wykorzystując siłę ciężkości i odśrodkową nabiera się prędkości pozwalającej na pokonanie okręgu. Z okrążenia na okrążenie można nabrać naprawdę całkiem niezłego pędu i wyzwaniem wtedy bywa nawet utrzymanie się na torze. Dlatego pamiętajcie o kasku (wszyscy) i ew. ochraniaczach (początkujący). Na tor można się wybrać w zasadzie każdym typem roweru, bo nawet dziecięce biegówki dają tu radę, ale optymalną zabawę osiąga się na rowerach bmx lub mtb. Polecam spróbować każdemu, bo takie treningi tylko z boku mogą wydawać się spokojne, ale odpowiednio się do niego przykładając naprawdę można się zmęczyć. Przy okazji wyrabiając przy tym kondycję, równowagę i umiejętności szybkiej jazdy po podobnych przeszkodach już na tych naturalnych lub przygotowanych ścieżkach typu flow/singletrack. 
Oczywiście wszystkie tory o gładkiej nawierzchni (asfalt/tworzywo) nadają się również do zabawy dla rolkarzy, deskorolkarzy czy hulajnóg. Najdziwniejszą zabawą jaką widziałem na tych torach były wyścig zdalnie sterowanych aut RC, więc ogranicza nas tylko własna inwencja.   

Pierwsze pumptracki w Małopolsce powstały około roku 2012 r. w Kalwarii Zebrzydowskiej oraz Myślenicach i były to obiekty ziemne. Największym asfaltowym pozostaje obiekt wybudowany w 2015 r. w Nowym Sączu, składający się z aż 4 torów.

Na poniższej liście znajdują się obiekty o jakich mi wiadomo, że już funkcjonują lub właśnie aktualnie powstają (gotowe są same tory, ale np. ich otoczenie jeszcze nadal w budowie), więc nie wszystkie udało się jeszcze przetestować i pomierzyć długości. W najbliższych latach ta lista powinna się jeszcze wzbogacać (m.in. Nowy Targ, Wadowice, Przylasek Rusiecki), więc będzie aktualizowana na bieżąco. Jak bardzo dużą popularnością zaczęły cieszyć się te tory wśród ludzi niech świadczy fakt, że pumptrack w Zakopanem powstał w ramach projektu z Budżetu Obywatelskiego (BO) Województwa Małopolskiego, a tzw. Centrum Sportów Miejskich pod estakadami na ul. Turowicza ma powstać w ramach BO Miasta Krakowa. 

Lista pumptracków w Małopolsce

Legenda do mapy
kolor czarny - pumptrack asfaltowy
kolor pomarańczowy - pumptrack ziemny
kolor niebieski - pumptrack modulowy o nawierzchni z tworzywa




Czarny Groń
Lokalizacja: Rzyki, Rekreacyjna Arena Czarnego Gronia
Długość:  Rowerowego centrum aktywnego wypoczynku, czyli kompleksu torów rowerowych: 95 mb-tor gruntowy+85 mb zespół torów dla dzieci+ 100 mb tor „protrack”). Tory posiadają  nawierzchnię asfaltową oraz z tworzywa. Wstęp płatny
https://czarnygron.pl/

Gorlice
Lokalizacja: ul. Sportowa
Długość: 135 m
Tor posiada nawierzchnię asfaltową

Imbramowice
Lokalizacja: działka nr 218, obok kortów tenisowych
Długość: 90 metrów 
Tor posiada nawierzchnię asfaltową

Kalwaria Zebrzydowska.
Lokalizacja: w pobliżu Stadionu Miejskiego Kalwarianka (ul. Mickiewicza 16). 
Długość: 300 metrów 
Tor posiada nawierzchnię naturalną – utwardzoną 

Kasina Wielka  
Lokalizacja: BikePark Kasina
Długość: 150 metrów.
Tor posiada nawierzchnię mieszaną: asfalt /naturalna, utwardzona
Obiekt funkcjonuje w ramach działającego tu bike parku
https://bikeparkkasina.pl/

Kłaj
Lokalizacja: niedaleko stacji kolejowej w Kłaju
Długość: 200 m 
Tor posiada nawierzchnię asfaltową
Funkcjonuje tu też specjalna ścieżka do ćwiczeń jazdy z przeszkodami, plac zabaw oraz siłownia plenerowa

Kraków Parku Lotników
Lokalizacja: Park Lotników Polskich
Długość: 250 metrów. 
Tor posiada nawierzchnię asfaltową
Zaraz obok funkcjonuje również profesjonalnych, betonowy skatepark 

Kraków Ruczaj
przy ul. Lubostroń
Długość: 46 metrów. 
Tor modułowy, nawierzchnia z tworzywa

Kraków Ruczaj
przy ul. Agatowej
Długość: 60 metrów. 
Tor modułowy, nawierzchnia z tworzywa

Krynica Zdrój
Czarny Potok 25j
Długość: 60 metrów. 
Tor modułowy, nawierzchnia z tworzywa

Krzysztoforzyce
Lokalizacja: ul. Łąkowa
Długość: 120 metrów 
Tor posiada nawierzchnię asfaltową

Libusza
Lokalizacja: obok Kościoła Narodzenia NMP w Libuszy
Długość: 37 metrów. 
Tor modułowy, nawierzchnia z tworzywa

Limanowa
Lokalizacja:na terenie Parku Miejskiego w Limanowej wzdłuż potoku Jabłonieckiego
Długość: gotowe są dwa tory (dla początkujących i zaawansowanych, trwa obecnie budowa otoczenia torów, która ma się zakończyć w roku 2020). 
Tory posiada nawierzchnię asfaltową.
Funkcjonować tu będzie również m.in. siłownia plenerowa

Łącko
Lokalizacja: Centrum Aktywnego Wypoczynku nad Dunajcem
Długość: 200 metrów. 
Tor posiada nawierzchnię z betonu asfaltowego.
 

Maków Podhalański
Lokalizacja: przy  Zespole Szkół w Makowie Podhalańskim
Długość: 46 metrów. 
Tor modułowy, nawierzchnia z tworzywa

Maniowy
Lokalizacja: Reymonta 21
Długość: 45 metrów. 
Tor modułowy, nawierzchnia z tworzywa
Funkcjonuje tu też betonowy skatepark, minirampa oraz siłownia do streetworkout’u

Myślenice
Lokalizacja: na Dolnym Jazie, Zdrojowa 146-148
Długość:  150 metrów.
Tor posiada nawierzchnię naturalną – utwardzoną 

Nowy Sącz
Lokalizacja: przy al. Piłsudskiego. 
Długość: dwa tory dla dzieci i początkujących o długości 153 m,  tor umożliwiający organizację zawodów o długości 115 m, tor profesjonalny o długości 210 metrów
Tory posiadają nawierzchnię asfaltową
Funkcjonuje tu też siłownia do streetworkout’u oraz boiska do piłki siatkowej plażowej 

Nowy Targ (w budowie)
Lokalizacja: przy ul. Generała Sikorskiego, obok Miasteczka Ruchu Drogowego
Długość: (w budowie do końca 2021 r.)
Tor posiadał będzie nawierzchnię asfaltową
 

Olkusz
Lokalizacja: Olkuski Park Rekreacyjno-Krajobrazowy „Silver Park”
Długość: 150 m
Tor posiada nawierzchnię naturalną – utwardzoną 
Funkcjonuje tu też m.in. betonowy skatepark

Olszyny (gmina Rzepiennik Strzyżewski)
Lokalizacja: na przeciwko szkoły podstawowej im. Jana Pawła II w Olszynach
Długość: 200 metrów
Tor posiada nawierzchnię asfaltową
 

Piwniczna-Zdrój
Lokalizacja: Centrum Rekreacji na tzw. Nakle 
Długość: 150 i 200 m (dwa tory, dla początkujących i zaawansowanych) o nawierzchnia asfaltowej.

Polanka Wielka 
Lokalizacja: skwer przy ul. Polnej i Długiej
Długość: 240 metrów
Tor posiada nawierzchnię asfaltową

Poronin
Lokalizacja: obok stadionu sportowego
Długość: 46 m
Tor modułowy, nawierzchnia z tworzywa

Sękowa
Lokalizacja: obok boiska Orlik Sękowa
Długość: 37 metrów. 
Tor modułowy, nawierzchnia z tworzywa

Spytkowice
Lokalizacja: Spytkowice
Długość: 135 m
Tor posiada nawierzchnię asfaltową

Stryszów
Lokalizacja: na terenie LKS Chełm Stryszów
Długość: 120 metrów.
Tor posiada nawierzchnię naturalną – utwardzoną 

Tarnowiec k. Tarnowa
Lokalizacja: przy boisku orlik w Tarnowcu 
Długość: 200 metrów 
Tor posiada nawierzchnię żwirową, utwardzoną
Funkcjonuje tu również siłownia plenerowa oraz plac sportowo rekreacyjny street workout|

Wojnarowa
Lokalizacja: teren przy szkole podstawowej 
Długość: 170 metrów
Tor posiada nawierzchnię asfaltową
Funkcjonować tu będzie również skatepark

Zaskale
Lokalizacja: przy miejscu odpoczynku na terenie Szkoły Podstawowej im. Kardynała Karola Wojtyły w Zaskalu, ul. Kardynała Karola Wojtyły 51,  34-424 Szaflary. 
Długość: 37 m 
Tor modułowy, nawierzchnia z tworzywa

Zakopane
Lokalizacja: Park przy Zespole Szkół Mistrzostwa Sportowego, Droga Do Olczy, 34-500 Zakopane
Długość: 200 metrów
Tor posiada nawierzchnię asfaltową

Zawoja
Lokalizacja: parking kompleksu Babia Góra Trails
Długość: 250 m 
Tor posiada nawierzchnię naturalną – utwardzoną 
Dzięki specjalnemu ukształtowaniu (dwa lustrzane tory) można tu przeprowadzać wyścigi równoległe. Funkcjonuje tu też specjalna ścieżka do ćwiczeń jazdy z przeszkodami